W miesiącach, w których jesteśmy bardziej narażenia na przeziębienia, warto zatroszczyć się o odpowiednią profilaktykę. Składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego można znaleźć w recepturach wywodzących się z praktyk ajurwedyjskich.

Te dwa olejki najczęściej stosowane są w inhalacjach łagodzących infekcje górnych dróg oddechowych. Nieco mniej znane jest zaś ich zastosowanie w celach pielęgnacyjnych. Nie znaczy to jednak, że olejki tymiankowe i bazyliowe są zupełnie pozbawione właściwości, które pomogą w zadbaniu o piękny wygląd naszego ciała i skóry. Potrafią też pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie - nie bez znaczenia jest też bowiem ich działanie rozluźniające i pobudzające.

Większość z nas chociaż raz w życiu po zjedzeniu czegoś niestrawnego musiała zmagać się z nieprzyjemnymi objawami ze strony układu trawiennego. Często uczucie pieczenia i zgagi jest wynikiem refluksu, czyli cofania się treści pokarmowej z żołądka do przełyku.

7 niesamowitych właściwości leczniczych olejku lawendowego

Lawenda to jedna z popularniejszych roślin ozdobnych ceniona przede wszystkim za swój piękny, niepowtarzalny zapach oraz zdolność odstraszania owadów, w tym moli i komarów. Wiele osób stosuje olejek lawendowy ze względu na jego znane z medycyny ludowej właściwości uspokajające  i wyciszające. Jak się jednak okazuje, olejek lawendowy może mieć szereg korzystnych właściwości zdrowotnych, które swoim wpływem obejmują znacznie większy zakres problemów niż jedynie łagodzenie objawów stresu i napięcia nerwowego oraz odstraszanie insektów. Poniżej przedstawimy siedem najważniejszych, naukowo potwierdzonych obszarów prozdrowotnego działania tego niezwykłego olejku.

Nawet jeśli nie jesteś szczególnym miłośnikiem suplementów, to i tak na pewno choć raz w życiu zdarzyło Ci się przyjmować witaminę C. Ten chyba najbardziej znany obecnie suplement w sezonie przeziębień i grypy cieszy się jeszcze większą popularnością, zwłaszcza wśród osób dbających o siebie i pragnących zapobiec chorobom infekcyjnym. Dbanie o swoje zdrowie jest bardzo chwalebne, jednak czy naprawdę wiemy, jaką postać witaminy C warto przyjmować, aby zmaksymalizować korzyści, a zminimalizować potencjalne skutki uboczne?