Nawet jeśli nie jesteś szczególnym miłośnikiem suplementów, to i tak na pewno choć raz w życiu zdarzyło Ci się przyjmować witaminę C. Ten chyba najbardziej znany obecnie suplement w sezonie przeziębień i grypy cieszy się jeszcze większą popularnością, zwłaszcza wśród osób dbających o siebie i pragnących zapobiec chorobom infekcyjnym. Dbanie o swoje zdrowie jest bardzo chwalebne, jednak czy naprawdę wiemy, jaką postać witaminy C warto przyjmować, aby zmaksymalizować korzyści, a zminimalizować potencjalne skutki uboczne?